ANA PATRICIA

   Eu pensei milhões de vezes antes de vim aqui falar da minha vida pessoal mais não vejo mais motivo para ter vergonha ou medo de expor aqui o meu dia a dia e de certa forma ajuda alguém que está passando pela mesma coisa que eu.    Nesses últimos tempos eu comecei vê as coisas de uma maneira diferente, percebi que não devemos desperdiça o tempo com coisas fúteis, deixa de viver não é culpa é sim desculpa.     Em 2019 fomos surpreendidos por um vírus (Covid19) que veio para desestruturar o mundo todo, onde começou a crise de todo tipo aparecer e se torna rotina. Estamos em 2021 e continuamos com esse vírus, algumas pessoas perderam mães,pais e filhos, outros perderam amigos, vizinhos, ídolos por causa desse vírus. gente venho aqui fazer um apelo a vocês, não saiam de casa, não aglomeram, não desobedesam para que outros não sofra com sua falta de respeito ao próximo. Peço desculpa por a maneira de falar mais não vejo outra forma de fala que vidas estão...

  A Jaca é um fruto comestível, obtido a partir de uma planta chamada jaqueira, de nome científico   Artocarpus heterophyllus,   que é uma árvore de grande porte, da família   Moraceae. Este fruto apresenta inúmeros benefícios para a saúde por ter na sua composição importantes nutrientes, vitaminas e minerais e pode ser consumida em sumos, geleias ou cozida. Imagem do google Quais os benefícios  Melhora o sistema digestivo Este fruto contém uma quantidade considerável de fibra, que melhora a digestão e estimula o bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre e doenças relacionadas com o intestino. Regula a pressão sanguínea A Jaca contém baixas concentrações de sódio e elevada quantidade de potássio, que ajuda regular os níveis de sódio, contribuindo assim para a manutenção de uma pressão arterial saudável.   É antioxidante A Jaca contém um alto teor de vitamina C, que tem um elevado poder antioxidante, o que ajuda a neut...

  As tendências de   Decoração 2021   vêm de mãos dadas com o desenvolvimento e a arquitetura sustentáveis. Há um compromisso cada vez maior em cuidar do meio-ambiente e essa manifestação fica clara na Decoração 2021. Um dos destaques atuais é o uso de materiais recicláveis, mas existem muitas outras novidades de decoração para o ano que poderão garantir autos suficiência e respeito ao planeta. Espaços contemporâneos, novas tecnologias e preocupação com a natureza – essas são as palavras de 2021! inspiração escandinava por meio das madeiras claras imagem do google Elementos decorativos em madeira leve e clara pode não somente servir para pisos, mas também para cobrir tetos e paredes. Mas a verdade é que entre as tendências de  Decoração 2021  está o abuso da criatividade no revestimento, sobretudo nas ideias de  papéis de parede  ou então nas  almofadas personalizadas . imagem do google Madeiras claras, em sua cor bruta, destacam os espaços multiu...

Se expor ao sol diariamente traz diversos benefícios para a saúde, pois estimula a produção de vitamina D, que é essencial para diversas atividades do corpo, além de estimular a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar a sensação de bem-estar. Por isso, é importante que a pessoa se exponha ao sol sem protetor solar por 15 a 30 minutos diariamente, de preferência antes das 10h da manhã e após às 16h, pois são as horas em que o sol não está tão forte e, assim, não há riscos associados à exposição. imagem do google i magem do google  Os principais benefícios do sol incluem: 1. Aumentar a produção de Vitamina D A exposição ao sol é a principal forma de produção de vitamina D pelo corpo, que é essencial de várias maneiras para o organismo, como: Aumenta os níveis de cálcio no organismo, o que é importante para o fortalecimento de ossos e articulações; Ajuda a prevenir a formação de doenças como osteoporose, doenças cardíacas, autoim...

Nas horas de decidir como decorar o ambiente as vezes você pensa diversas maneiras mais quando chega da hora do orçamento você percebe que infelizmente não pode fazer com um bom profissional pois é muito auto o custo. Dai você vai na internet é vê que um objeto o qual s pessoas jogavam fora é o queridinho do momento nas decorações.   Antes os paletes eram jogados fora quando não servia em mercados, feira ao ar livre etc. Hoje é usados como uma alternativa econômica e sustentável para deixa a casa com um toque mais despojado e esta super em alta na decoração. O objeto que em do Francês "PALLETS ", é um estrato de madeira, metal ou plástico, normalmente utilizado para movimentação de cargas e compras em mercados... Uma sala para ser linda não precisa necessariamente ter moveis planejados... imagens do google imagem do google  essas duas imagens ilustradas acima é uma sugestão legal sem gasta muito é claro. Um lindo sofá de pallets e o acolchoado é simpl...

O que é asma? Asma é uma das doenças respiratórias crônicas mais comuns, juntamente com a rinite alérgica e a doença pulmonar obstrutiva crônica. As principais características dessa doença pulmonar são dificuldade de respirar, chiado e aperto no peito, respiração curta e rápida. Os sintomas pioram à noite e nas primeiras horas da manhã ou em resposta à prática de exercícios físicos, à exposição a alérgenos, à poluição ambiental e a mudanças climáticas. Vários fatores ambientais e genéticos podem gerar ou agravar a asma. Entre os aspectos ambientais estão a exposição à poeira e barata, aos ácaros e fungos, às variações climáticas e infecções virais (especialmente o vírus sincicial respiratório e rinovírus, principais agentes causadores de pneumonia e resfriado, respectivamente). Para os fatores genéticos - característicos da própria pessoa -, destacam-se o histórico familiar de asma ou rinite e obesidade, tendo em vista que pessoas com sobrepeso têm mais facilidade de dese...

As propriedades benéficas da maçã estão em todas as partes, inclusive na casca, que também possui vitaminas essenciais à saúde. Seja na salada de frutas, in natura , ou assada, a maçã é um alimento que pode contribuir bastante com a saúde de quem a consome. Para conhecer mais a fundo os bons motivos para incluir a maçã em um cardápio saudável, A Revista da Mulher pediu a ajuda de Roberta Soares Lara Cassani, nutricionista responsável pelo Instituto de Nutrição Roberta Cassani , em Itu, e de Bárbara Faustino Ramires, nutricionista da GetNinjas para listarem os 10 benefícios da maçã. Veja só  10 benfeitorias da maçã para o corpo: 1. Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) Tudo isso graças à pectina, um tipo de fibra solúvel encontrada na casca da maçã. Mas fique atento, pois, ao retirar a casca, essa substância é totalmente eliminada do alimento e seus benefícios vão embora, também. 2. Evita o envelhecimento precoce A maçã possui muitos antioxidantes...